FitnessMultivitamines : 4 critères de biodisponibilité pour choisir sans gaspiller
Apprenez à choisir des multivitamines performantes en tenant compte de la biodisponibilité, des formes actives, de la pureté et des bonnes associations…
Le froid écrit : un journal indépendant sur
la glisse, la préparation et la santé en altitude.
Chaque semaine, nous publions des guides approfondis, des tests matériel sans concession et des conseils de préparation physique pensés pour les sportifs d’hiver — débutants curieux comme pratiquants confirmés. Pas de sponsor caché, pas de sommaire dicté par une marque.
- Saison
- 25/26
- Rubriques
- 04
- Numéro
- N°04
- Indépendant
- 100 %
Le sommaire
Quatre cahiers pour couvrir le sport d’hiver, de la préparation à la récupération.
-
01
Fitness
Préparation physique, exercices, reprise de l’effort et prévention des blessures.
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02
Sport
Ski, hockey, patinage : matériel, technique et reportages de saison.
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03
Nutrition
Manger juste, boire quand il fait froid, s’adapter à l’altitude.
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04
Santé
Récupération, sommeil, commotions : tout ce que la glisse exige de son corps.
Fitness
SantéReprise du travail après une fracture du poignet : délais, démarches et 3 étapes pour réussir son retour
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Ligne éditoriale
« Écrire sur la glisse, c’est accepter que le corps parle avant la plume. On teste, on transpire, on relit. Si un conseil ne tient pas en montagne, il ne tient pas non plus sur la page. »
— La rédaction, Saint-Gervais
Lu cette semaine
Sélection brute, sans image.- Multivitamines : 4 critères de biodisponibilité pour choisir sans gaspiller
- Reprise du travail après une fracture du poignet : délais, démarches et 3 étapes pour réussir son retour
- Vitamine K : 15 aliments essentiels pour la coagulation et la santé osseuse
- Brûler 1000 calories par jour : réalités, risques et méthodes pour atteindre cet objectif
- 5 exercices ciblés pour tonifier le dessous des bras et éliminer l'effet "chauve-souris"
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