NutritionReins, foie, dosage : quand l’avis médical s’impose avant de prendre de la whey ?
La whey peut être bien tolérée à dose adaptée, mais un avis médical s’impose en cas de maladie rénale ou hépatique, troubles…
Le froid écrit : un journal indépendant sur
la glisse, la préparation et la santé en altitude.
Chaque semaine, nous publions des guides approfondis, des tests matériel sans concession et des conseils de préparation physique pensés pour les sportifs d’hiver — débutants curieux comme pratiquants confirmés. Pas de sponsor caché, pas de sommaire dicté par une marque.
- Saison
- 25/26
- Rubriques
- 04
- Numéro
- N°04
- Indépendant
- 100 %
Le sommaire
Quatre cahiers pour couvrir le sport d’hiver, de la préparation à la récupération.
-
01
Fitness
Préparation physique, exercices, reprise de l’effort et prévention des blessures.
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02
Sport
Ski, hockey, patinage : matériel, technique et reportages de saison.
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03
Nutrition
Manger juste, boire quand il fait froid, s’adapter à l’altitude.
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04
Santé
Récupération, sommeil, commotions : tout ce que la glisse exige de son corps.
Nutrition
SantéEntorse de cheville : 1 à 12 semaines selon la gravité, et les signes à surveiller
Une entorse de cheville évolue en 1 à 12 semaines selon la gravité. Douleur, gonflement, cicatrisation ligamentaire : quels signes surveiller et…
NutritionCréatine monohydrate : l’effet réel sur l’ATP, la force et la récupération
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Ligne éditoriale
« Écrire sur la glisse, c’est accepter que le corps parle avant la plume. On teste, on transpire, on relit. Si un conseil ne tient pas en montagne, il ne tient pas non plus sur la page. »
— La rédaction, Saint-Gervais
Lu cette semaine
Sélection brute, sans image.- Reins, foie, dosage : quand l’avis médical s’impose avant de prendre de la whey ?
- Entorse de cheville : 1 à 12 semaines selon la gravité, et les signes à surveiller
- Créatine monohydrate : l’effet réel sur l’ATP, la force et la récupération
- Arrachement osseux du pied : combien de temps pour consolider, marcher et reprendre le sport ?
- Cryothérapie remboursée par la mutuelle : ce qui est possible, ce qui est exclu et ce qui reste à charge
- Bas et collants de contention : 3 critères qui changent tout, classe, taille et hauteur
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Un test matériel à commander, une erreur à signaler, un terrain à explorer : la rédaction lit chaque message.
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