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Le froid écrit : un journal indépendant sur
la glisse, la préparation et la santé en altitude.
Chaque semaine, nous publions des guides approfondis, des tests matériel sans concession et des conseils de préparation physique pensés pour les sportifs d’hiver — débutants curieux comme pratiquants confirmés. Pas de sponsor caché, pas de sommaire dicté par une marque.
- Saison
- 25/26
- Rubriques
- 04
- Numéro
- N°04
- Indépendant
- 100 %
Le sommaire
Quatre cahiers pour couvrir le sport d’hiver, de la préparation à la récupération.
-
01
Fitness
Préparation physique, exercices, reprise de l’effort et prévention des blessures.
-
02
Sport
Ski, hockey, patinage : matériel, technique et reportages de saison.
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03
Nutrition
Manger juste, boire quand il fait froid, s’adapter à l’altitude.
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04
Santé
Récupération, sommeil, commotions : tout ce que la glisse exige de son corps.
Santé
SantéPartie de la jambe : tibia, mollet ou malléole, le bon mot selon le contexte
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Apprenez les 3 exercices piliers du renforcement musculaire et évitez 4 erreurs fréquentes pour progresser en toute sécurité et durablement.
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Ligne éditoriale
« Écrire sur la glisse, c’est accepter que le corps parle avant la plume. On teste, on transpire, on relit. Si un conseil ne tient pas en montagne, il ne tient pas non plus sur la page. »
— La rédaction, Saint-Gervais
Lu cette semaine
Sélection brute, sans image.- Point dans le milieu du dos : signes d’alerte, causes probables et gestes utiles
- Partie de la jambe : tibia, mollet ou malléole, le bon mot selon le contexte
- Régime protéiné 15 jours : perdre du poids rapidement tout en préservant ses muscles
- Renforcement musculaire : 3 exercices piliers et 4 erreurs à éviter pour progresser
- Musculation après manger : le délai idéal pour éviter les troubles digestifs
- Petit-déjeuner aux flocons d'avoine : 4 méthodes pour éviter le creux de 11h
Une histoire à nous proposer ?
Un test matériel à commander, une erreur à signaler, un terrain à explorer : la rédaction lit chaque message.
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