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Le froid écrit : un journal indépendant sur
la glisse, la préparation et la santé en altitude.
Chaque semaine, nous publions des guides approfondis, des tests matériel sans concession et des conseils de préparation physique pensés pour les sportifs d’hiver — débutants curieux comme pratiquants confirmés. Pas de sponsor caché, pas de sommaire dicté par une marque.
- Saison
- 25/26
- Rubriques
- 04
- Numéro
- N°04
- Indépendant
- 100 %
Le sommaire
Quatre cahiers pour couvrir le sport d’hiver, de la préparation à la récupération.
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01
Fitness
Préparation physique, exercices, reprise de l’effort et prévention des blessures.
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02
Sport
Ski, hockey, patinage : matériel, technique et reportages de saison.
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03
Nutrition
Manger juste, boire quand il fait froid, s’adapter à l’altitude.
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04
Santé
Récupération, sommeil, commotions : tout ce que la glisse exige de son corps.
Sport
SantéBain de pied pour une entorse de cheville : le chaud à éviter tant qu’elle gonfle
Entorse récente ? Si la cheville est chaude, gonflée ou douloureuse, évitez le bain chaud. Optez plutôt pour du froid local protégé…
NutritionRécupération après le sport : pourquoi le repas compte plus que le chronomètre
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À 3 ans, l’objectif n’est pas de tout réussir : c’est de trouver l’équilibre, freiner et prendre plaisir. Découvrez cours, matériel adapté…
SportFormation sport santé : une certification ne suffit pas à définir qui vous pouvez encadrer
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Douleur, rééducation ou retour au sport : choisir le bon centre santé sport, c’est surtout vérifier l’équipe, le bilan, le suivi, les…
Ligne éditoriale
« Écrire sur la glisse, c’est accepter que le corps parle avant la plume. On teste, on transpire, on relit. Si un conseil ne tient pas en montagne, il ne tient pas non plus sur la page. »
— La rédaction, Saint-Gervais
Lu cette semaine
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Une histoire à nous proposer ?
Un test matériel à commander, une erreur à signaler, un terrain à explorer : la rédaction lit chaque message.
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