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Le froid écrit : un journal indépendant sur
la glisse, la préparation et la santé en altitude.
Chaque semaine, nous publions des guides approfondis, des tests matériel sans concession et des conseils de préparation physique pensés pour les sportifs d’hiver — débutants curieux comme pratiquants confirmés. Pas de sponsor caché, pas de sommaire dicté par une marque.
- Saison
- 25/26
- Rubriques
- 04
- Numéro
- N°04
- Indépendant
- 100 %
Le sommaire
Quatre cahiers pour couvrir le sport d’hiver, de la préparation à la récupération.
-
01
Fitness
Préparation physique, exercices, reprise de l’effort et prévention des blessures.
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02
Sport
Ski, hockey, patinage : matériel, technique et reportages de saison.
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03
Nutrition
Manger juste, boire quand il fait froid, s’adapter à l’altitude.
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04
Santé
Récupération, sommeil, commotions : tout ce que la glisse exige de son corps.
Santé
SantéPoche de glace : choisir le bon format, la bonne durée et le bon modèle selon l’usage
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Contracture, crampe ou spasme : chaleur, magnésium et gestes doux pour détendre sans aggraver. Repérez le bon réflexe et sachez quand consulter.
Ligne éditoriale
« Écrire sur la glisse, c’est accepter que le corps parle avant la plume. On teste, on transpire, on relit. Si un conseil ne tient pas en montagne, il ne tient pas non plus sur la page. »
— La rédaction, Saint-Gervais
Lu cette semaine
Sélection brute, sans image.- Caisson hyperbare : oxygénation des tissus, cicatrisation et limites du bien-être
- Poche de glace : choisir le bon format, la bonne durée et le bon modèle selon l’usage
- Massage vibrations : détente ciblée ou simple gadget de récupération ?
- Douleur brutale au mollet, claquement et appui difficile : reconnaître une déchirure musculaire
- Tendinite du bras droit : reconnaître les symptômes, agir vite et éviter la récidive
- Décontractant naturel : chaleur, magnésium et gestes simples pour soulager contracture, crampe et spasme
Une histoire à nous proposer ?
Un test matériel à commander, une erreur à signaler, un terrain à explorer : la rédaction lit chaque message.
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