SportFixation de ski : sécurité, compatibilité des chaussures et choix selon la pratique
Découvrez comment choisir une fixation de ski adaptée à votre sécurité, la compatibilité avec vos chaussures et votre type de pratique pour…
Le froid écrit : un journal indépendant sur
la glisse, la préparation et la santé en altitude.
Chaque semaine, nous publions des guides approfondis, des tests matériel sans concession et des conseils de préparation physique pensés pour les sportifs d’hiver — débutants curieux comme pratiquants confirmés. Pas de sponsor caché, pas de sommaire dicté par une marque.
- Saison
- 25/26
- Rubriques
- 04
- Numéro
- N°04
- Indépendant
- 100 %
Le sommaire
Quatre cahiers pour couvrir le sport d’hiver, de la préparation à la récupération.
-
01
Fitness
Préparation physique, exercices, reprise de l’effort et prévention des blessures.
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02
Sport
Ski, hockey, patinage : matériel, technique et reportages de saison.
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03
Nutrition
Manger juste, boire quand il fait froid, s’adapter à l’altitude.
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04
Santé
Récupération, sommeil, commotions : tout ce que la glisse exige de son corps.
Sport
FitnessSoulevé de terre roumain : fessiers, ischio-jambiers et technique à maîtriser
Le soulevé de terre roumain cible spécifiquement les fessiers et ischio-jambiers grâce à une technique axée sur l’extension de hanche, essentielle pour…
SantéCorps vertébral : la base osseuse qui porte le rachis et éclaire les douleurs du dos
Le corps vertébral, situé à l’avant de chaque vertèbre, supporte les contraintes mécaniques du rachis et joue un rôle central dans la…
SantéDiscopathie dégénérative : comment adapter son travail et protéger ses droits
Découvrez comment concilier activité professionnelle et discopathie dégénérative grâce à des aménagements adaptés et la reconnaissance de vos droits.
SantéQuand appeler le médecin de garde à l’Alpe d’Huez, et quand passer par le centre médical ou la téléconsultation ?
À l’Alpe d’Huez, savoir quand appeler le médecin de garde, le centre médical ou opter pour la téléconsultation est essentiel pour une…
SantéPourquoi la toux fait mal aux côtes : courbature, déchirure ou névralgie ?
Une toux répétée peut causer des douleurs aux côtes, de la courbature à la névralgie. Comprenez les causes, symptômes et quand consulter…
Ligne éditoriale
« Écrire sur la glisse, c’est accepter que le corps parle avant la plume. On teste, on transpire, on relit. Si un conseil ne tient pas en montagne, il ne tient pas non plus sur la page. »
— La rédaction, Saint-Gervais
Lu cette semaine
Sélection brute, sans image.- Fixation de ski : sécurité, compatibilité des chaussures et choix selon la pratique
- Soulevé de terre roumain : fessiers, ischio-jambiers et technique à maîtriser
- Corps vertébral : la base osseuse qui porte le rachis et éclaire les douleurs du dos
- Discopathie dégénérative : comment adapter son travail et protéger ses droits
- Quand appeler le médecin de garde à l’Alpe d’Huez, et quand passer par le centre médical ou la téléconsultation ?
- Pourquoi la toux fait mal aux côtes : courbature, déchirure ou névralgie ?
Une histoire à nous proposer ?
Un test matériel à commander, une erreur à signaler, un terrain à explorer : la rédaction lit chaque message.
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