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L’entorse de l’orteil provoque douleur, gonflement et difficulté à marcher. Apprenez à reconnaître les symptômes, appliquer les soins RICE et savoir quand…
Le froid écrit : un journal indépendant sur
la glisse, la préparation et la santé en altitude.
Chaque semaine, nous publions des guides approfondis, des tests matériel sans concession et des conseils de préparation physique pensés pour les sportifs d’hiver — débutants curieux comme pratiquants confirmés. Pas de sponsor caché, pas de sommaire dicté par une marque.
- Saison
- 25/26
- Rubriques
- 04
- Numéro
- N°04
- Indépendant
- 100 %
Le sommaire
Quatre cahiers pour couvrir le sport d’hiver, de la préparation à la récupération.
-
01
Fitness
Préparation physique, exercices, reprise de l’effort et prévention des blessures.
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02
Sport
Ski, hockey, patinage : matériel, technique et reportages de saison.
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03
Nutrition
Manger juste, boire quand il fait froid, s’adapter à l’altitude.
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04
Santé
Récupération, sommeil, commotions : tout ce que la glisse exige de son corps.
Santé
SantéOngle d’orteil noir : causes, quand s’inquiéter et comment le soigner
Un ongle d’orteil noir est souvent un hématome bénin, mais peut cacher d’autres pathologies. Apprenez à reconnaître les signes d’alerte et les…
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SportFixation de ski : sécurité, compatibilité des chaussures et choix selon la pratique
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FitnessSoulevé de terre roumain : fessiers, ischio-jambiers et technique à maîtriser
Le soulevé de terre roumain cible spécifiquement les fessiers et ischio-jambiers grâce à une technique axée sur l’extension de hanche, essentielle pour…
Ligne éditoriale
« Écrire sur la glisse, c’est accepter que le corps parle avant la plume. On teste, on transpire, on relit. Si un conseil ne tient pas en montagne, il ne tient pas non plus sur la page. »
— La rédaction, Saint-Gervais
Lu cette semaine
Sélection brute, sans image.- Entorse de l'orteil : symptômes, soins immédiats et quand consulter un médecin
- Ongle d’orteil noir : causes, quand s’inquiéter et comment le soigner
- Rowing haltère : guide technique pour muscler votre dos en toute sécurité
- Ski de fond classique ou skating : rails, pas de patineur et bon choix du matériel
- Fixation de ski : sécurité, compatibilité des chaussures et choix selon la pratique
- Soulevé de terre roumain : fessiers, ischio-jambiers et technique à maîtriser
Une histoire à nous proposer ?
Un test matériel à commander, une erreur à signaler, un terrain à explorer : la rédaction lit chaque message.
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