Chaque semaine, nous publions des guides approfondis, des tests matériel sans concession et des conseils de préparation physique pensés pour les sportifs d’hiver — débutants curieux comme pratiquants confirmés. Pas de sponsor caché, pas de sommaire dicté par une marque.
Quatre cahiers pour couvrir le sport d’hiver, de la préparation à la récupération.
Préparation physique, exercices, reprise de l’effort et prévention des blessures.
Ski, hockey, patinage : matériel, technique et reportages de saison.
Manger juste, boire quand il fait froid, s’adapter à l’altitude.
Récupération, sommeil, commotions : tout ce que la glisse exige de son corps.
NutritionPour progresser durablement, reliez assiette et entraînement. Découvrez comment fixer des objectifs mesurables, adapter nutrition et séances, et suivre l’évolution pour rester…
SantéUne contracture qui revient toujours au même mollet ne se règle pas qu’avec un étirement. Découvrez les causes possibles, les signes d’alerte…
SantéUne entorse du poignet guérit en 1 à 2 semaines si elle est légère, mais peut durer 6 à 8 semaines (ou…
SantéDouleur derrière la cheville, raideur le matin : évitez le repos total. Réduisez les facteurs irritants, surveillez la réaction à 24 h…
SportÀ Manigod, apprenez ou progressez en snowboard grâce aux cours collectifs, stages ou leçons particulières. Comparatif, niveaux, réservation et points clés.
SantéDouleur récente et inflammatoire : privilégiez le froid. Raideur installée sans gonflement : optez pour une chaleur douce. Apprenez les repères, les…
« Écrire sur la glisse, c’est accepter que le corps parle avant la plume. On teste, on transpire, on relit. Si un conseil ne tient pas en montagne, il ne tient pas non plus sur la page. »
— La rédaction, Saint-Gervais
Un test matériel à commander, une erreur à signaler, un terrain à explorer : la rédaction lit chaque message.
Écrire à la rédaction